Torsken er en av våre mest spiste fiskeslag og det med god grunn! Med dens hvite delikate kjøtt og milde gode smak er det lite som slår torsken. Fisk i form kan varieres i det uendelige og er fine å bruke hvis man skal spise ut av kjøleskapet. Prøv denne enkle spicy torsk i form retten om du trenger…
Del torskefileten og grønnsakene i passelige biter.
3
Krydre torskefileten med salt og pepper
4
Ha det hele i formen og drissle over litt chiliolje, eller en annen god matolje. Bland godt!
5
Stekes i stekeovnen på varmluft 175C i ca 20 minutter, eller til fisken er gjennomstekt. Formen kan også grilles. Sett da formen på indirekte varme i ca 20-25 minutter, med lokket på.
