Kickstart-salat

av Mammapia
VegetarGlutenfri
15

porsjoner

1
Kickstart-salat

Kickstart uken med denne næringsrike og smakfulle salaten. Quinoa, grønnsaker og en deilig dressing! Her er det bare å glede seg!

ingredienser

  • 1 dl quinoa
  • 2 dl vann
  • ½ stk grønnsaksbuljong
  • ¼ stk kinakål
  • ½ stk agurk
  • 1 håndfull cherrytomater
  • ½ stk avokado
  • ¼ stk rødløk
  • 1 stk selleristang
  • 1 håndfull kruspersille
  • ½ pk bønnemiks
  • ½ stk sitron
  • 1 ts honning
  • 1 ts dijon sennep
  • 1 fedd hvitløk
  • 1 klype flaksalt
  • 1 klype grovkvernet pepper

fremsgangsmåte

  1. Skyll quinoa i kaldt vann, og ha det i en kjele (gjerne med tykk bunn). Fres frøene til alt vann er fordampet. Tilsett vann og grønnsaksbuljong og kok opp så grønnsaksbuljongen løses opp. Senk varmen og la det småkoke i 15 minutter under lokk.
  2. Finkutt grønnsakene og ha de i en bolle.
  3. Skyll bønnene og ha de i salaten.
  4. I en liten bolle eller et tomt syltetøyglass blander du presset sitron, honning, dijon sennep, hakket hvitløk, flaksalt og grovkvernet pepper. Bland godt sammen.
  5. Bland salaten med quinoa, topp med dressing og servere straks.

oppskrifter med lignende ingredienser

Laks med avokadokrem og ris
30 min

Mammapia

Laks med avokadokrem og ris

Fiskekaker med potetmos og grønn salat
40 min

Mammapia

Fiskekaker med potetmos og grønn salat

Rød grønnsaksgryte med quinoa
40 min

Mammapia

Rød grønnsaksgryte med quinoa

Kremet kylling med paprika og potet
30 min

Mammapia

Kremet kylling med paprika og potet

Rød fiskesuppe med hjemmelaget focaccia
90 min

Fattig.student

Rød fiskesuppe med hjemmelaget focaccia

Laks med avokadokrem, mango og rød ris
30 min

Mammapia

Laks med avokadokrem, mango og rød ris

Grønnkålsalat med honning- og sennepsvinaigrette
40 min

Fattig.student

Grønnkålsalat med honning- og sennepsvinaigrette

Langos med pinnekjøttrester, rødkålsalat og Västerbottenkrem
30 min

Mat med smak

Langos med pinnekjøttrester, rødkålsalat og Västerbottenkrem