Hva med en frisk blåbærsmoothie pakket med masse digg smak og antioksidanter? Du trenger en blender, en foodprosessor eller en stavmikser for å lage denne. Om du vil, kan du bytte ut kokosmelk med hvilken som helst yoghurt.
ingredienser
- ½ stk frosne bananer
- 2 dl frosne blåbær
- 1 dl kokosmelk
- 3 dl eplejuice
fremsgangsmåte
- Om du vil, kan du tilsette 1 ss proteinpulver, per servering.
- Blend alt sammen i en blender. Du kan også bruke en stavmikser eller en food prosessor om du vil det, men det blir litt mer oppvask.
oppskrifter med lignende ingredienser
12 min
Eva T
Smoothie
5 min
Rine naturligvis
Mango nice cream på 1-2-3
30 min
Elinoos
Rød karri 🫚🥕🥥
15 min
Voilà Margaux
Kremet risoni med ørret og purreløk
40 min
Jonas Nordahl
Laks med currypaste og kokosmelk
65 min
Voilà Margaux
Melkefri risengrynsgrøt
25 min
Marcelle
Red Curry Dumpling Soup
20 min
Mammapia