Enkel fiskegrateng med sopp

av La Kompott
SjømatFisk
60

porsjoner

2
Enkel fiskegrateng med sopp

Kombinasjonen sopp og sjømat burde brukes mer! Her har jeg laget en enkel og super digg grateng med sopp og torsk. I min versjon har jeg brukt kantareller og sjampinjonger, men hvilken som helst sopp kan brukes. Har du rester av allerede kokt eller stekt fisk (både hvit og rosa fisk) kan de fint brukes i denne oppskriften.

ingredienser

  • 250 g torskefilet
  • 100 g sopp
  • 25 g sjalottløk
  • 1 fedd hvitløk
  • 40 g smør
  • ½ dl tørr hvitvin
  • 30 g hvetemel
  • 3 dl helmelk
  • 1 ss creme fraiche
  • 1 ss frisk dill
  • 2 ss parmesan
  • 2 ss brødrasp
  • 2 ts salt
  • 1 klype grovkvernet pepper

fremsgangsmåte

  1. Sett ovnen på 180 °C.
  2. Salt torsken generøst på alle sider og la den hvile i omtrent 15 minutter. Tørk så av overflødig salt og væske. Skjær fiskefiletene i stykker (omtrent 6-7 cm lange)og plasser dem i en ildfast form smurt med smør. Bak midt i ovnen i ca 8 minutter.
  3. Rens og grovhakk soppen. Finhakk sjalottløk og hvitløk.
  4. Lag sausen: varm litt olivenolje i en kasserolle og stek soppen på medium varme til den har fått litt farge. Sett ned varmen litt og tilsett finhakket sjalottløk og hvitløk. Svett i ca 4-5 minutter. Hell i hvitvin og la redusere helt ned.
  5. Ha i smør. Når det har smeltet rør inn melet og la blandingen putre på lav varme i omtrent 2 minutter. Hell i melken og rør til alt er godt blandet. Kok på lav varme under omrøring til sausen har tyknet, rør så inn creme fraiche. La putre på lav varme et par minutter til. Rør inn omtrent en spiseskje hakket, frisk dill og smak til sausen med salt og pepper.
  6. Hell sausen over fisken og topp med revet parmesan og brødrasp. Bak i midten av ovnen i omtrent 30 minutter eller til gratengen har fått fin farge.
  7. Server gratengen med kokte poteter vendt i smør, salt og fersk dill. Topp gjerne med smeltet smør og litt chiliflak.

oppskrifter med lignende ingredienser

Pannekaker med sopp, purre og ostesaus
70 min

La Kompott

Pannekaker med sopp, purre og ostesaus

Potetgrateng med chorizo og scamorza
60 min

La Kompott

Potetgrateng med chorizo og scamorza

Ovnsbakt kveite med kantareller, fløte og dill
40 min

La Kompott

Ovnsbakt kveite med kantareller, fløte og dill

Gratinerte hvite bønner med comté, purreløk og sprø brødsmuler
40 min

La Kompott

Gratinerte hvite bønner med comté, purreløk og sprø brødsmuler

Potetgrateng med nduja og mozzarella
60 min

La Kompott

Potetgrateng med nduja og mozzarella

Pasta med Traktkantarell
30 min

Nina Mathea Andresen

Pasta med Traktkantarell

Fiskesuppe
40 min

Finessekokken

Fiskesuppe

Pasta med mais, sitron og chevre frais
40 min

La Kompott

Pasta med mais, sitron og chevre frais