Hva med en frisk blåbærsmoothie pakket med masse digg smak og antioksidanter? Du trenger en blender, en foodprosessor eller en stavmikser for å lage denne. Om du vil, kan du bytte ut kokosmelk med hvilken som helst yoghurt.
ingredienser
- ½ stk frosne bananer
- 2 dl frosne blåbær
- 1 dl kokosmelk
- 3 dl eplejuice
fremsgangsmåte
- Om du vil, kan du tilsette 1 ss proteinpulver, per servering.
- Blend alt sammen i en blender. Du kan også bruke en stavmikser eller en food prosessor om du vil det, men det blir litt mer oppvask.
oppskrifter med lignende ingredienser
12 min
Eva T
Smoothie
5 min
Rine naturligvis
Mango nice cream på 1-2-3
40 min
fysen på
Chicken satay
250 min
Siljespiser
Bakt ostekake med blåbær og lemoncurd
5 min
Mammapia
Smoothie av jordbær og kokosmelk
30 min
Mammapia
Blåbærpannekaker
50 min
Karen
Aubergine i linser med peanøttsaus
45 min
Ferskinger