Blåbærsmoothie med eple og sitron

ingredienser

• 2 dl havremelk
• 150 g frosne blåbær
• ½ stk brun banan (gjerne fryst)
• 2 ss gresk yoghurt naturell
• ½ stk eple
• 1 håndfull spinatblader
• 1 ss hempfrø
• 1 skiver sitron

fremsgangsmåte

1. Ha alle ingrediensene opp i en blender.
2. Skvis over saften av sitron og hell på med havremelk til du får en passelig konsistens.