Pitabrød med kikertfyll

av Fattig.student
Vegetar
40

porsjoner

1
Pitabrød med kikertfyll

ingredienser

  • 1 ss smør
  • 3 dl melk
  • 7 dl hvetemel
  • ½ pk tørrgjær
  • 1 ts salt
  • 400 g kikerter
  • 1 fedd hvitløk
  • ¼ ts spisskummen
  • 1 ss olivenolje
  • ½ stk sitron
  • 1 stk rødløk
  • 1 stk tomat
  • ¼ stk agurk
  • 100 g fetaost
  • ¼ pk ruccola

fremsgangsmåte

  1. Start med å lage pitabrød. Smelt smøret, og tilsett melk. Pass på at væsken ikke er over 37 grader. Overfør smør- og melkeblandingen i en bolle. Tilsett hvetemel, salt, tørrgjær, bland sammen og elt deigen i cirka 10 minutter. La deigen heve i cirka 20 minutter.
  2. Lag hummus ved å tilsette hvitløk, halvparten av kikertene, spisskummen, salt, sitron og olivenolje i en bolle. Mos med stavmikser eller med en gaffel.
  3. Forvarm ovnen på 250 grader. Del opp deigen i cirka like store deler, og kjevle ut hver del til runde, flate pitabrød. Stekes midt i ovnen i cirka 5-8 minutter.
  4. Kutt opp rødløk, tomat og agurk, og tilsett i en bolle sammen med kikerter og fetaost. Bland sammen.
  5. Fyll pitabrød med hummus, kikertfyll og ruccola.
  6. Dersom du følger ukemenyen, må du sette bort halvparten av hummus, kikertfyll og pitabrød. Det skal brukes i andre middager denne ukemenyen.

oppskrifter med lignende ingredienser

Focaccia sandwich med halloumi
50 min

Fattig.student

Focaccia sandwich med halloumi

Vegetarpølser i pita med hummus og fetaost
29 min

Fattig.student

Vegetarpølser i pita med hummus og fetaost

Falafel Sandwich
40 min

Fattig.student

Falafel Sandwich

Bulgursalat med fetaost og granateple
20 min

Juliesfoodie

Bulgursalat med fetaost og granateple

Crispy falafel i salatwraps
40 min

Fattig.student

Crispy falafel i salatwraps

Falafel i potetlomper
45 min

Fattig.student

Falafel i potetlomper

Grønnsaksrøsti med salat og hummus
60 min

Fattig.student

Grønnsaksrøsti med salat og hummus

Vegetarburger med hjemmelaget salsa
90 min

Mammapia

Vegetarburger med hjemmelaget salsa