Buddha bowl med quinoa, søtpotet og kikerter

av Fattig.student
GlutenfriVegetar
40

porsjoner

1
Buddha bowl med quinoa, søtpotet og kikerter

ingredienser

  • 1 dl quinoa
  • ½ stk søtpotet
  • 200 g kikerter
  • ½ ts hvitløksalt
  • ¼ ts chilikrydder
  • 1 stk avokado
  • 1 dl rømme
  • ¼ stk rødløk
  • 25 g fetaost

fremsgangsmåte

  1. I denne middagen bruker vi coleslaw som ble laget tidligere i ukemenyen.
  2. Kok quinoa etter anvisning på pakken.
  3. Kutt opp søtpotet i terninger og legg over på et stekebrett ikledd bakepapir. Strø over olje, salt og pepper og stek midt i ovnen på 225 grader i cirka 15 minutter.
  4. Bland sammen kikerter, olje, hvitløksalt og chilikrydder og stek i en stekepanne til kikertene har fått en gyldenbrun farge.
  5. Mos avokado og bland sammen med rømme. Smak gjerne til med hvitløksalt og chilikrydder.
  6. Kutt opp rødløk.
  7. Fyll en bolle med quinoa, bakt søtpotet, kikerter, rødløk, coleslaw, avokadodressing og topp med fetaost.

oppskrifter med lignende ingredienser

Chiligryte med bønner, søtpotet og quinoa
50 min

Fattig.student

Chiligryte med bønner, søtpotet og quinoa

Søtpotet tater tots
40 min

Fattig.student

Søtpotet tater tots

Varm vegetargryte med quinoa
30 min

Mammapia

Varm vegetargryte med quinoa

Avokoadokremet pasta
30 min

Maria Thompson

Avokoadokremet pasta

Vegetarburger av bønner, søtpotet og quinoa
60 min

Fattig.student

Vegetarburger av bønner, søtpotet og quinoa

Vegetar burrito på bål
15 min

Eventyrgutten

Vegetar burrito på bål

Middelhavsbowl
30 min

Nina Mathea Andresen

Middelhavsbowl

Hamburger med fetaostkrem, syltet rødløk og ovnsbakte poteter
60 min

Mammapia

Hamburger med fetaostkrem, syltet rødløk og ovnsbakte poteter