Blomkåltaco

av Fattig.student
Vegetar
30

porsjoner

1
Blomkåltaco

ingredienser

  • ½ stk blomkål
  • ½ pk tacokrydder
  • 1 dl rømme
  • ½ dl hvetemel
  • 2 ss olivenolje
  • 1 stk tomat
  • 1 stk rødløk
  • 1 fedd hvitløk
  • ½ pk koriander
  • ½ stk lime
  • ½ stk avokado
  • ¼ pk ruccola
  • 4 stk tortillalefser

fremsgangsmåte

  1. Kutt opp blomkål i cirka like store buketter.
  2. Bland sammen tacokrydder og rømme i en bolle, og hvetemel i en annen bolle. Dypp blomkålbukettene én og én først i rømmeblandingen og deretter i mel.
  3. Legg over blomkålbukettene på et stekebrett ikledd bakepapir. Strø over litt olivenolje og stek midt i ovnen på 230 grader i cirka 20 minutter. Snu blomkålbukettene og stek i 10-20 minutter til.
  4. Lag en enkel tomatsalsa ved å finhakke tomat, rødløk, hvitløk og koriander. Bland sammen i en bolle og smak til med en klype salt og litt lime.
  5. Mos avokado.
  6. Fyll tacolefser med ruccola, tomatsalsa, blomkål og most avokado.
  7. Sett bort halvparten av tomatsalsa og halvparten av blomkål dersom du følger ukemenyen. Det skal brukes i en annen middag.

oppskrifter med lignende ingredienser

Taco med sorte bønner, pico de gallo og guacamole
30 min

Fattig.student

Taco med sorte bønner, pico de gallo og guacamole

Taco med ananas og sei
20 min

Fattig.student

Taco med ananas og sei

Crispy falafel i salatwraps
40 min

Fattig.student

Crispy falafel i salatwraps

Torsketaco med guacamole og nektarinsalsa
30 min

Fattig.student

Torsketaco med guacamole og nektarinsalsa

Vegetarnachos
30 min

Fattig.student

Vegetarnachos

Laksenachos
30 min

Fattig.student

Laksenachos

Loaded søtpotet
60 min

Fattig.student

Loaded søtpotet

Laksenachos
20 min

Fattig.student

Laksenachos