Kutt opp hvitløk, løk og gulrøtter, og stek hvitløk og løk i ei stekepanne til løken er blitt blank. Tilsett gulrøttene og stek i cirka et minutt til.
2
Tilsett hakkede tomater og chilikrydder, og gi det et lite oppkok.
3
Kok opp vann og grønnsaksbuljong i en separat kjele.
Tilsett torskefilet i terninger helt til slutt, og la torsken trekke i cirka 5-10 minutter. Smak til med salt, pepper, sitronsaft og finhakket kruspersille.