Ingredients
- ½ pk kikerter
- 1 stk søtpotet
- 1 ss olivenolje
- 1 pk guacamole spice mix
- 1 stk agurk
- 2 fedd hvitløk
- 500 g yoghurt naturell
- ½ ts salt
- ½ ts pepper
- ½ stk sitron
- ½ stk rødløk
- ½ pk spinat
Method
- Skyll kikerter under vann til vannet slutter å boble. La kikertene ligge på et kjøkkenhåndkle et par minutter for å tørke.
- Kutt opp søtpotet i terninger og legg over på et stekebrett ikledd bakepapir sammen med kikertene. Tilsett olivenolje og guacamole spice mix, og bland godt sammen. Stek midt i ovnen på 220 grader i cirka 30 minutter.
- Lag tzatziki ved å raspe agurk med et rivjern. Legg agurken i et kjøkkenhåndkle og klem ut så mye vann du klarer fra agurken.
- Finhakk hvitløk og tilsett hvitløken og agurken i en bolle med yoghurt naturell. Smak til med salt, pepper og sitron.
- Kutt opp rødløk i skiver.
- Fyll en skål med spinat og topp med ristede kikerter, søtpotet, rødløk og tzatziki.
- Obs! 2/3 av tzatzikien skal brukes i de andre middagene denne ukemenyen.