Pannestekt torsk med plommesaus

av Fattig.student
Fisk
40

Servings

1
Pannestekt torsk med plommesaus

Ingredients

  • 3 stk potet
  • ½ stk rødbete
  • ½ stk rødløk
  • ½ stk pastinakk
  • ¼ stk sellerirot
  • 1 stk plommer
  • 1 ss smør
  • 1 ss hvetemel
  • ½ stk fiskebuljong
  • 2 ½ dl vann
  • 200 g torskefilet

Method

  1. Kok poteter i godt saltet vann til de er mellomkokt.
  2. Kutt opp rødbeter, rødløk, pastinakk, sellerirot og plomme i båter og legg over på et stekebrett ikledd bakepapir sammen med potetene. Strø over olivenolje/smør og salt og stek midt i ovnen på 225 grader i cirka 25 minutter.
  3. Lag saus ved å smelte smør i ei gryte. Rør inn hvetemel, og la det surre på middels varme i cirka 1 minutt før du tilsetter fiskebuljong og sper på med litt og litt vann under omrøring.
  4. Tilsett stekt plomme i båter og la sausen småkoke i cirka 10 minutter.
  5. Smelt smør i en panne og stek torsken i cirka 5 minutter på begge sider. Krydre med salt og pepper.
  6. Server torskefileten med bakte rotgrønnsaker og plommesaus.