![Mango spinat smoothie](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstorage.googleapis.com%2Fsulten-media-storage%2FUroMOBbE6phhhdoSSjSCMSVZZhb2%2Frecipes%2F8e1f5085-ccc3-4f74-9a83-7f6d1673da9b%2Fmango-spinat-smoothie-kix1.jpeg&w=750&q=75)
ingredienser
- 300 g frossen mango
- 20 g spinat
- 1 stk brun banan (gjerne fryst)
- 1 stk eple
- 2 ss chiafrø
- 1 ½ dl havremelk
- 3 dl vann
- ½ stk sitron
fremsgangsmåte
- Ha alle ingrediensene i en kraftig blender
- miks til du har fått en jevn konsistens.
- Hell i to glass og nyt de med det samme. Du kan også sette en porsjon i kjøleskap til neste dag, rør da lett rundt før den drikkes.