Brokkoli- og blomkålgrateng

av Veganske fristelser
VeganskMelkefriVegetar
60

porsjoner

3
Brokkoli- og blomkålgrateng

En enkel og digg hverdagsrett.

ingredienser

  • 3 dl pastaskruer
  • 1 stk løk
  • 4 fedd hvitløk
  • 1 stk blomkål
  • 1 stk brokkoli
  • 4 dl plantemelk
  • 1 ½ dl næringsgjær
  • 1 ss maisstivelse
  • 1 ss grønnsaksbuljong
  • 1 ts pepper
  • 1 boks kikerter

fremsgangsmåte

  1. Sett ovnen på 225 grader.
  2. Kok opp vann til pasta. Ha i 1 klype salt og kok pastaen så lenge som det står på pakken.
  3. Finhakk løk og glans den i olje i en stekepanne. Press hvitløksfeddene og ha de i.
  4. Når pastaen er ferdig, hell av vannet. Kok opp vann til blomkål og brokkoli.
  5. Skyll og kutt blomkål og brokkoli i små buketter. Ha 1 klype salt i vannet og kok grønnsakene i 8 minutter.
  6. Ha plantemelk, næringsgjær, maisenna, grønnsaksbuljong og pepper i stekepannen løken er i. Bland det sammen og kok opp i mens du rører. Den er ferdig når den har tyknet etter cirka 1 minutt.
  7. Hell av vannet til grønnsakene.
  8. Finn frem en ildfast form og ha i skylte kikerter. Mos det med en potetmoser eller lignende. Ha oppi pastaen, grønnsakene og sausen. Bland alt sammen.
  9. Sett midt i ovnen i 30 minutter. Server og nyt!