ingredienser
- 300 g frossen mango
- 20 g spinat
- 1 stk brun banan (gjerne fryst)
- 1 stk eple
- 2 ss chiafrø
- 1 ½ dl havremelk
- 3 dl vann
- ½ stk sitron
fremsgangsmåte
- Ha alle ingrediensene i en kraftig blender
- miks til du har fått en jevn konsistens.
- Hell i to glass og nyt de med det samme. Du kan også sette en porsjon i kjøleskap til neste dag, rør da lett rundt før den drikkes.
