![Kjøleskapsgrøt med chiafrø](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstorage.googleapis.com%2Fsulten-media-storage%2FlKh8OHyvGoQLjFWA599t3dkAkjS2%2Frecipes%2F26c08c1e-eecd-49ee-9ccc-bb59150895d7%2Fkjleskapsgrt-med-chiafr-uoRt.jpeg&w=750&q=75)
Enkel og god frokost/lunsj på farten
ingredienser
- 2 dl glutenfri havregryn
- 4 ts chiafrø
- 2 dl yt vanilje yoghurt
- 4 dl lett melk
- ½ stk eple
- ½ stk nektarin
- 2 ts sukkerfritt bringebær syltetøy
fremsgangsmåte
- Bland sammen havregryn og chiafrø
- Ha yoghurt og melk i bollen med havregryn
- Bland sammen, dekk til og sett i kjøleskapet i minimum 4 timer eller over natten
- Kutt opp eple og nektarin.
- Forsyn deg med ønsket mengde grøt og rør rundt
- Ha på frukt og syltetøy, og nyt