Bakt gresskar og fetaost med balsamicosyltet løk, grønnkål og gresskarkjerner

av Gode greier
VegetarGlutenfri
30

porsjoner

2
Bakt gresskar og fetaost med balsamicosyltet løk, grønnkål og gresskarkjerner

Har du lyst på en deilig og lun høstsalat så er dette en kjempegod rett å spise enten alene eller sammen med for eksempel kylling!

ingredienser

  • ½ stk gresskar (flaskegresskar eller hokkaido)
  • 1 håndfull gresskarkjerner
  • 100 g grønnkål

    Balsamicosyltet løk:

  • 6 stk stjerneløk (eller sjalottløk)
  • 3 ss vann
  • 2 ts akasiehonning
  • 2 ts balsamicoeddik

    Bakt fetaost:

  • 1 pk fetaost
  • 2 ss olivenolje
  • 1 klype chiliflakes

fremsgangsmåte

  1. Skyll gresskaret og fjern innmaten med en skje. Kutt gresskaret i skiver (du kan gjerne skrelle gresskaret hvis du vil, men jeg synes ikke det er nødvendig) Bak gresskarskivene med litt olje, salt og pepper på 200 grader i 20–25 min.
  2. Skrell, og del stjerneløkene i to. Stek dem med snittsiden ned i 2–3 min til den får farge. Ha i vann, honning og balsamicoeddik og la det småkoke under lokk til løken er mør.
  3. Ha fetaosten i en ildfast form og ha over olivenolje og chiliflakes. Bak osten sammen med gresskaret de siste 10 minuttene så det er ferdig samtidig!
  4. Riv grønnkålen grovt, og stek grønnkålen og gresskarkjernene med litt olje i 2–3 minutter til det er blir litt sprøtt. Krydre med litt salt.
  5. Legg grønnkålen på et fat og legg på gresskaret, løken, og den bakte fetaosten. Topp med de sprø gresskarkjernene og drissle over resten av balsamicosjyen fra løken!

oppskrifter med lignende ingredienser

Squash og linsesalat
15 min

Golalah Abbasi

Squash og linsesalat

Kremet gresskarpasta med salvie og smørstekt rosenkål
45 min

Gode greier

Kremet gresskarpasta med salvie og smørstekt rosenkål

Brokkoli og kremet tomatsaus med sprøtt hvitløksbrød
25 min

Gode greier

Brokkoli og kremet tomatsaus med sprøtt hvitløksbrød

Kjøttgryte av supperester med grønnkål og fetaost
30 min

Fattig.student

Kjøttgryte av supperester med grønnkål og fetaost

Hamburger med fetaostkrem, syltet rødløk og ovnsbakte poteter
60 min

Mammapia

Hamburger med fetaostkrem, syltet rødløk og ovnsbakte poteter

Betesalat med feta og karamelliserte valnøtter
60 min

Mat med smak

Betesalat med feta og karamelliserte valnøtter

Brekkbønner salat
15 min

Golalah Abbasi

Brekkbønner salat

One pot gresk pasta
30 min

Fattig.student

One pot gresk pasta