Spicy bønnemos

av Geitmyra
GlutenfriMelkefriVegetar
15

Servings

4
Spicy bønnemos

Bønner er deilig fyldige i smaken, og mosen kan bli skikkelig spicy og digg med chili, hvitløk, fersk koriander, spisskummen eller andre kryddere. Sett på tacobordet, eller bruk den som pålegg på brødskiva slik den er.

Ingredients

  • 4 ss solsikkeolje
  • 2 stk gul løk
  • 400 g sorte bønner
  • ½ stk rød chili
  • 2 fedd hvitløk
  • 1 ts spisskummen
  • 1 klype salt
  • 1 ts limejuice
  • 1 stk koriander

Method

  1. Ha olje i en stekepanne, og sett den på middels varm kokeplate. Ha i hakket løk, og la løken frese i oljen til den er blank og nesten gjennomsiktig.
  2. La bønnene renne av i et dørslag - vi bruker ferdigkokte bønner. Ha dem i panna. Rør godt, og mos bønnene litt etter litt mot kanten.
  3. Når du har en jevn mos med stekte bønner og løk, kan du tilsette de andre smakene. Tilsett finhakket chili og hvitløk, knust krydder og andre smakstilsetninger, og la det surre sammen med bønnene i cirka 5 minutter. Det er bare fint om bønneblandingen ser litt stekt ut, men den skal ikke bli brent.
  4. Smak til med salt, og gjerne en dæsj limesaft.
  5. Server rett fra stekepanna, eller fra en serveringsbolle. Dryss gjerne over fersk, hakket koriander før servering, hvis du liker det.

Recipes with similar ingredients

Kylling Satay grillspyd med «smashed» agurksalat
60 min

Mat med smak

Kylling Satay grillspyd med «smashed» agurksalat

Tex Mex Chili Con Carne
20 min

Mat med smak

Tex Mex Chili Con Carne

Pinnekjøtt med sort pepperglace, konfitert kålrot og potetmos
1500 min

Finessekokken

Pinnekjøtt med sort pepperglace, konfitert kålrot og potetmos

Rødbetemarinert torske ceviche med fritert ris, grønn urte gazpacho, eple og fennikel slaw
160 min

Mat med smak

Rødbetemarinert torske ceviche med fritert ris, grønn urte gazpacho, eple og fennikel slaw

Pkali - Georgisk spinat boller
10 min

Golalah Abbasi

Pkali - Georgisk spinat boller

Gresskar- og kikertsuppe med stekt halloumi og sprø kikerter
30 min

Gode greier

Gresskar- og kikertsuppe med stekt halloumi og sprø kikerter

Crispy xo/honey chili biff
80 min

Mat med smak

Crispy xo/honey chili biff

Kylling Katsu med spicy curry nudler
30 min

Mat med smak

Kylling Katsu med spicy curry nudler